Новини

Як реагує наше серце на шоколад: корисно чи шкідливо?

Питання щодо впливу шоколаду на наше здоров’я – одне з найбільш суперечливих.

Хтось вважає його чи не панацеєю, інші ж наполягають на тому, що шоколад – шкідливий. Ніде правди діти – вона, як завжди, десь посередині.

Так стверджують останні дослідження американських вчених з Медичної школи Ікан. Згідно з висновками дослідницьких робіт, періодичне вживання шоколаду може бути корисним для здоров’я серця.

 

Найголовніше – знати міру

Експерти наполягають на тому, щоб знати міру у всьому – якщо ж їсти шоколад, не зупиняючись, здоров’я від цього точно не покращиться, а лише виникне питання, куди подіти зайві кілограми.

До того ж, щоденне вживання шоколаду підвищує ймовірність виникнення серцевої недостатності на 17%.

Але якщо вживати шоколад дозовано і надавати перевагу сортам з високим вмістом какао-бобів, то користь від цього продукту безсумнівна.

 

Читайте також: Знаки Зодіаку, які вміють кохати по-справжньому

 

Як це все відбувається

Вчені вважають шоколад важливим джерелом флавоноїдів, які пов’язані зі зменшенням запалення і підвищенням «хорошого» холестерину, що дуже добре відображається на серцевому здоров’ї.

Окрім того, флавоноїди стимулюють вироблення оксиду озоту, що розширює кровоносні судини і покращує циркуляцію крові.

 

Про найкорисніший шоколад. Який він?

За словами фахівців, темний шоколад є найкориснішим,оскільки він містить велику кількість вже вище згаданих флавоноїдів та найменшу кількість цукру.

Вам також має сподобатись...