Для більшості сучасних людей мікрохвильова піч існує лише для того, щоб у ній можна було щось дуже швидко підігріти.
Але про те, що в ній можна готувати і навіть пекти, знають не всі, хоча деякі рецепти з розряду нашвидкуруч можуть здорово виручити.
Розкажемо, як приготувати дієтичну сирну запіканку з яблуками в мікрохвильовій печі.
Для цього потрібно:
500 г сиру (жирність невисока);
2 яблука;
50 г манки;
мед або інший підсолоджувач замість цукру;
3 курячі яйця.
Приготування:
Змішуємо сир і яйця, після чого додаємо замінник цукру та манку.
Потім добре збиваємо суміш блендером до утворення повітряної маси і даємо постояти тесту 15 хвилин, щоб розбухла манка.
Читайте також: 8 компліментів, яких не почути від сучасних чоловіків
У цей час чистимо яблука та нарізаємо на шматочки.
Змащуємо форму олією, розкладаємо на дно яблука, які зверху заливаємо сирною сумішшю.
Мікрохвильову піч включаємо на 800-900 Вт і запікаємо так 3 хвилини, після чого не поспішаємо виймати, а залишаємо випічку всередині вимкненої НВЧ-пічки ще 5 хвилин, не відкриваючи дверцята.
Потім вмикаємо прилад та випікаємо запіканку 2 хвилини.
Смачного!
