Досить часто або й навіть завжди ми жаліємось на те, що, аби все встигнути, треба більше часу. 24 Години на добу просто не вистачає.
Секрет успішних людей простий: продуктивність, – кажуть психологи.
Адже для них важливо не скільки годин і день ви працюєте, а саме результат цієї роботи.
А найважливіше – правильно організувати свій день: розподілити час на роботу, домашні справи, на спілкування з близькими, відпочинок, – і тоді ви більше не задумаєтеся над тим, як встигнути виконати всі справи за день.
Ми зараз вас трішки в цьому допоможемо.
Отже.
1.Підйом на годину раніше.
Встановивши будильник на годину раніше, ніж зазвичай (і не натискаючи кнопку повтору!), Ви зможете отримати додаткову годину для виконання важливих завдань.
Наукові дослідження пов’язують раннє пробудження з продуктивністю і успіхом.
У , так званих, жайворонків є перевага – у них є додатковий час на виконання завдань.
А ще, згідно з наукою, вранці наш мозок працює краще, тому концентрація уваги і когнітивні функції саме в цей час будуть вищими, аніж увечері чи в обід.
Читайте також: Світлана Лобода та концерт в Одесі: «Моя рідна Україно, я сумувала»
2.Метод часових блоків
Це метод, коли ви не записуєте список справ, які потрібно зробити протягом дня.
Ви розділяєте свій час на певні блоки, які забиті справами, що необхідно виконати.
Пручаються блоки, з яких ви можете виконувати лише одну задачу.
Коли час ж вичерпано, потрібно відволіктися і приступити до виконання наступної задачі з іншого блоку.
За таким методом працюють Білл Гейтс та Ілон Маск.
3.Не відволікайтесь.
Щоб все встигати, варто ні на що не відволікатися.
Мультизадачність, на думку науковців, заважає робочому процесові та продуктивності.
Виконуючи кілька справ одночасно, нам здається, що ми генії.Але, зазвичай, у такому випадку жодна справа не буде виконаною повністю та до конця.
Ми радимо на час виконання важливих завдань вийти з усіх чатів, вимкнути усі сповіщення та закрити зайві вкладки браузера, що жодним чином не пов’язані з поточним завданням.
Лише виконавши завдання, можна знову увімкнути пошту і розпочати виконання наступного завдання.
