У деяких країнах традиція пообіднього сну поширюється як на дітей, так і на дорослих.
Однак у більшості випадків дитині дозволяється спати вдень тільки в дитячому садку та початковій школі: після це питання залишається у віданні батьків.
До якого віку дитині можна спати вдень
Експерти вважають, що після 7 років батьки самі мають вирішувати це питання. Деякі діти спокійно переносять навантаження без додаткового відпочинку.
Іншим же такий підхід дається важко – вони виглядають млявими та стомленими.
Тому після зазначеного віку оцінюйте стан дитини та її потреби.
Читайте також: Чому діти огризаються: психологи перерахували основні причини
Чи корисний взагалі денний сон
Вважається, що післяобідній відпочинок здатний принести користь людині будь-якого віку. Школяр же почуватиметься відпочившим, зібраним і енергійним.
Також існує думка, що денний сон здатний вплинути на успішність дитини.
Однак варто розуміти, що тривалість відпочинку не повинна перевищувати 60 хвилин. Інакше можна збити режим дня.
