Хочете позбутися целюліту. Як це зробити?

целюліт

Метою позбутися «апельсинової кірки» задається сьогодні багато жінок. І в цьому немає нічого дивного.

За статистикою, проблема вже давно гуляє по світу, і причин тому безліч. Зайва вага, мала рухова активність, гормональні порушення, спадковість – всього і не перелічити.

Багато лікарів відзначають, що целюліт є у кожної жінки, тільки у когось він виражений більше, а у когось менше.

Він не належить до захворювань, сьогодні його вважають одним з найнеприємніших косметичних дефектів. Позбутися від проблеми не дуже просто, але все ж, якщо добре постаратися, то домогтися поставленої мети можна. В принципі, це твердження вірне, і в будь-якому іншому випадку.

Поставити мету і почати боротися!

Мало тільки сказати собі: «Хочу позбутися целюліту», потрібно ще й чітко усвідомити для себе, як це можна зробити. Насправді, в боротьбі з апельсиновою шкіркою вже давно вироблений якийсь план або схема.

Виглядає він приблизно так:

Найважливіший етап – це перехід до правильного харчування. Якщо жінка дійсно хоче зробити шкіру ідеальною, то їй це доведеться зробити обов’язково. Деякий час назад навіть була розроблена антицелюлітна дієта, яка вважається досить ефективною.

В цьому випадку вам доведеться відмовитися від більшості заборонених продуктів: солоного, смаженого, солодкого, мучного та ін. В раціон необхідно включити достатню кількість овочів і фруктів. Щоденного потрібно випивати не менше 1,5 літри води.

Поставивши собі за мету і почавши організовувати правильне харчування, можна переходити до наступного етапу – фізичних вправ.

Складно почати що-небудь робити? Може не примушуйте себе?

Спочатку привчіть себе багато ходити пішки, а вже потім приступайте до виконання нескладних вправ, поступово ускладнюючи для себе завдання. Якщо є можливість, походіть в спортзал або запишіться на фітнес.

Може здатися, що цього цілком достатньо, і що вже через кілька тижнів «апельсинова шкірка» почне зникати. Можливо, на ранніх стадіях цього дійсно вдасться досягти, але ось запущений целюліт досить підступний, і для його усунення знадобиться дещо ще.

Як перемогти целюліт?

Далі представлена підбірка найкращих антицелюлітних засобів, які слід використовувати поряд з дієтою та фізичними вправами:

Антицелюлітний масаж – покращує кровотік, розбиває жир, покращує стан шкіри.

Медовий масаж – хоч і дуже болючий, але також досить ефективний.

Обгортання – найкраще його проводити з натуральними морськими водоростями.

Кавовий скраб – прибирає з поверхні шкіри омертвілі клітини, покращує її колір, підвищує пружність.
Що входить до складу скрабу кави, то сприяє спалюванню жирів і розгладженню апельсинових горбків.

Баня з віниками. Якщо є можливість, обов’язково походіть, не пошкодуєте.

Що ж, сподіваємося, ми змогли відповісти на питання: «Хочу позбутися целюліту, як це зробити?».

Але пам’ятайте, що чекати швидких результатів не варто, на все про все у вас може піти далеко не один місяць.

Але ж, відомо, що краса вимагає жертв!

celulit

ЗАЛИШИТИ КОМЕНТАР

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *